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2010年04月05日

運動不足!・・・

昨日は、久々に一番チビの野球の指導・・・


まぁ〜、それはいいのですが・・・
このおやじ、運動不足です!


関節が硬いし、筋肉落ちてるし・・・
おまけに膝がガクガク・・・


思いと裏腹にいう事聞かん身体になってます。
まぁ〜、今年で50になるんで無理もなかろうが・・・


自分で納得できんですね!


今年から、「merced」(メルセ)の野球チーム作ったというのに・・・
ええ、監督ですがプレーヤーです♪


若いのには負けられんですからね〜・・・
ちょっと身体を動かさないかんです!


まずは、硬くなってる体の柔軟から・・・
んで、ストレッチを欠かさずやりましょう♪





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今日の元気が出る言葉・・・

”ちょっと顔の肉が垂れてきたんと違う?”

(なんと! 毎日リフトアップのマッサージしなくては・・・)
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posted by 元気なおやじ at 15:25| 広島 ☁| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイアリー | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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